Luglio 27, 2016

Consigli per il tuo benessere – Blog

Consigli per Migliorare il Tuo Benessere - Blog

In questa sezione troverai esercizi e consigli per migliorare il tuo benessere. Un luogo in cui ritrovare se stessi, dedicarsi delle attenzioni per vivere bene.
Blog di psicologia curato dalla Dott.ssa Sara Petterlini e la Dott.ssa Sara Raimondi.

Amore o non amore?!

"Amare qualcuno non è solo un forte sentimento, è una scelta, una promessa, un impegno." (E. Fromm) Oggi 14 Febbraio, come ogni anno si festeggia la festa dell'amore e degli innamorati: San Valentino! Questa festività ...
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Attività fisica: che effetto ha sul nostro benessere psicologico?

La salute è "uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non la semplice assenza dello stato di malattia o infermità" (cit. Organizzazione Mondiale della Sanità) Correre, andare in bici, giocare a tennis, andare in palestra, fare yoga, ...
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Demenza: quali ricadute su coloro che sono coinvolti nella cura?

Generalmente si ritiene che l’invecchiamento sia caratterizzato da un declino fisico e mentale; tuttavia, le modificazioni che avvengono in un anziano sano sono diverse da quelle che si osservano in un anziano con un problema ...
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Migliorare le proprie relazioni è possibile? Alcuni suggerimenti per vivere più serenamente il contesto sociale.

Fate fatica ad esprimere il vostro punto di vista o sentimento durante una conversazione con colleghi? Provate disagio nel verbalizzare i vostri desideri ai genitori? O, viceversa, vi riesce difficile considerare i bisogni del partner ...
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E voi sapete comunicare in modo efficace?

E voi sapete comunicare in modo efficace?

Qual è il tuo stile di comunicazione? Assertivo, passivo o aggressivo? La cosa che facciamo più di ogni altra ogni giorno? Comunicare! Parliamo con il barista la mattina per ordinare un caffè ☕️, parliamo con ...
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Perché proviamo ansia: nostra nemica o nostra alleata?

“L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo.” Jodi Picoult Da cosa è costituita l'ansia? L'ansia può essere vissuta come spiacevole, un'emozione che si accompagna a ...
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Felicità…istruzioni per l’uso

"Felicità è scegliersi certi fini, fare certi propositi e lottare per ottenerli e realizzarli, senza lamentarsi o deprimersi se poi non possono essere raggiunti. Si può anche dire che la felicità è avere dei valori ...
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