Amore o non amore?!

“Amare qualcuno non è solo un forte sentimento, è una scelta, una promessa, un impegno.” (E. Fromm) Oggi 14 Febbraio, come ogni anno si festeggia la festa dell’amore e degli innamorati: San Valentino! Questa festività porta molte persone a riflettere attorno al tema dell’amore e a porsi alcune domande: “Cosa significa amare qualcuno?” , “La Leggi di piùAmore o non amore?![…]

Attività fisica: che effetto ha sul nostro benessere psicologico?

Quali sono gli effetti benefici di una regolare attività fisica? Tutti noi conosciamo gli effetti positivi sul nostro aspetto corporeo e sulla nostra salute fisica, ma lo sapevate che fare attività fisica ha un effetto positivo anche sul nostro umore, sulla nostra autostima ed è un buon alleato contro lo stress?!

Demenza: quali ricadute su coloro che sono coinvolti nella cura?

Generalmente si ritiene che l’invecchiamento sia caratterizzato da un declino fisico e mentale; tuttavia, le modificazioni che avvengono in un anziano sano sono diverse da quelle che si osservano in un anziano con un problema di demenza. La demenza è un disturbo di tipo degenerativo che colpisce il cervello e si manifesta con una compromissione Leggi di piùDemenza: quali ricadute su coloro che sono coinvolti nella cura?[…]

Migliorare le proprie relazioni è possibile? Alcuni suggerimenti per vivere più serenamente il contesto sociale.

Fate fatica ad esprimere il vostro punto di vista o sentimento durante una conversazione con colleghi? Provate disagio nel verbalizzare i vostri desideri ai genitori? O, viceversa, vi riesce difficile considerare i bisogni del partner o di amici? Se la risposta a queste domande è positiva, potrebbe esservi una ridotta abilità nel relazionare in modo Leggi di piùMigliorare le proprie relazioni è possibile? Alcuni suggerimenti per vivere più serenamente il contesto sociale.[…]

Perché proviamo ansia: nostra nemica o nostra alleata?

  “L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo.” Jodi Picoult   Da cosa è costituita l’ansia? L’ansia può essere vissuta come spiacevole, un’emozione che si accompagna a preoccupazioni e a una sensazione di inquietudine. Frequenti sono i pensieri: “Mio figlio non è ancora tornato, avrà Leggi di piùPerché proviamo ansia: nostra nemica o nostra alleata?[…]

Felicità…istruzioni per l’uso

“Felicità è scegliersi certi fini, fare certi propositi e lottare per ottenerli e realizzarli, senza lamentarsi o deprimersi se poi non possono essere raggiunti. Si può anche dire che la felicità è avere dei valori e degli ideali e sforzarsi di seguirli.” Albert Ellis La felicità…questa sconosciuta Quante volte vi siete chiesti cosa sia davvero Leggi di piùFelicità…istruzioni per l’uso[…]